Как предотвратить кариес у детей

Это наиболее распространенное заболевание полости рта у детей. Возникает в результате плохого или нетщательного ухода, неправильного питания, а позднее – и от стимуляторов. Это заразное заболевание. Речь идет о кариесе. Кариес — это декальцинация и разложение твердых тканей зуба и, как следствие, образование полости. Сначала он выглядит как белое тусклое пятно на эмали. Зубные полости образуются по мере прогрессирования заболевания.

Что нужно знать о кариесе?

Не все помнят, что кариес – это инфекционное заболевание. Заражение возможно при контакте со слюной другого человека, использовании одних и тех же столовых приборов или при поцелуях. К факторам, способствующим появлению кариеса, относятся:

• наличие кислотообразующих бактерий во рту
• присутствующие во рту сахара – они являются хорошей питательной средой для бактерий, а расщепленные до кислот сахара разрушают эмаль
• выделяется небольшое количество слюны
• недостаточная гигиена полости рта

Как предотвратить кариес у детей?

Специалисты уделяют внимание в первую очередь правильному питанию и гигиене полости рта. Что нужно помнить?

7 диетических советов для здоровья зубов:

• Ограничьте или исключите из рациона ребенка сладости, замените их свежими овощами и фруктами.
• Не давайте ребенку газированные напитки – содержащиеся в них кислоты разрушают эмаль, увеличивая риск развития кариеса.
• Замените подслащенные напитки негазированной водой – содержащиеся в напитках сахара способствуют образованию кариеса.
• Не давайте фруктовые соки ребенку до года. Фруктовые соки в рационе детей старшего возраста следует ограничить максимум 1 стаканом в день.
• Позаботьтесь о разнообразии консистенции продуктов в рационе вашего ребенка. Введите твердую пищу, которую необходимо жевать и грызть (например, орехи, цельнозерновой хлеб, сырые овощи и фрукты). Частое употребление раскрошенной, мягкой и липкой пищи способствует разрушению эмали.
• Готовьте ребенку 5 приемов пищи через равные промежутки времени (каждые 2-3 часа). Кислые продукты (например, фруктовые соки, маринованные овощи, цитрусовые) следует давать ребенку во время еды. Это позволит слюне нейтрализовать кислоты и восстановить эмаль.
• Используйте ксилит вместо сахара, если ребенку 4 года. Это натуральный заменитель обычного сахара. Не давайте ребенку более 4 столовых ложек ксилита (максимальная доза 45 г) из-за его слабительных свойств.

6 основных правил гигиены полости рта:

• Используйте отдельные блюда и столовые приборы для себя и ребенка. Не чистите соски и пустышки собственным ртом
• Напоминайте ребенку чистить зубы как минимум два раза в день в течение как минимум 2 минут (утром и вечером), в идеале -после каждого приема пищи
• Выбирайте зубные пасты с фтором. Фтор является важным ингредиентом для поддержания твердости зубов и предотвращения накопления остатков пищи
• Убедитесь, что ваш ребенок использует зубную нить (когда зубы соприкасаются) и жидкость для полоскания рта
• Меняйте зубные щетки каждые 3 месяца
• Обеспечьте ребенку регулярные посещения стоматолога (каждые 6 месяцев) – для раннего выявления кариозных поражений.