Как повысить гемоглобин у ребенка

Как известно, низкий уровень гемоглобина приводит к слабости, головокружениям, быстрой утомляемости и анемии. Прежде чем задаться целью поднять уровень гемоглобина у ребенка, нужно выяснить причину его падения. Причиной может стать низкий уровень железа в крови. Полноценное питание поможет восполнить этот полезный микроэлемент. Еще одной причиной могут быть частые потери крови. У девочек-подростков первые менструации могут снизить привычный уровень железа.

У детей-грудничков уровень гемоглобина зависит от состава грудного материнского молока. Качественное питание матери отражается на качественном составе молока. Причиной падения гемоглобина у детей постарше являются болезни: язвы желудка, 12-ти перстной кишки и гастриты. Нехватка одного из важнейших для организма витамина В 12, токсичные отравления, неправильное питание женщины во время беременности также могут послужить причиной низкого гемоглобина в крови ребенка.

Способы повысить гемоглобин у ребенка

Можно воспользоваться специальными препаратами, которые содержат железо. Но педиатры рекомендует восстановить баланс с помощью правильного питания, как ребенка, так и кормящей матери.

• Для поднятия уровня железа в организме ребенка его рацион следует пополнить такими продуктами: гречкой, фасолью, рожью, чечевицей, продуктами из мяса, рыбы, птицы. Употребление в пищу овощей также может исправить ситуацию к лучшему. Томат, картофель, свекла, шпинат, петрушка, тыква — овощи, способные поднять уровень железа в крови.
• Ребенок может оздоровиться с помощью употребления вкусных продуктов. Такие фрукты и плоды как бананы, яблоки, гранаты, сливы, груши, персики, айва и абрикосы способны значительно улучшить ситуацию. Не стоит отказываться от ягод: клубники, смородины, клюквы, черники и земляники. Небольшое количество гранатового сока, а также свекольный и морковные соки поспособствуют повышению гемоглобина в крови.
• Нужно обогатить рацион ребенка качественным набором продуктов. Яичный желток, черный шоколад, морепродукты, увлекаться которыми слишком не стоит, сухофрукты, грецкие орехи — все это может значительно улучшить состав крови ребенка. В аптечных пунктах предлагается препарат гематоген, который отличается приятным сладким вкусом, за что его и любят дети.
• У каждой заботливой мамы есть в запасе рецепты, которые помогают справиться с низким уровнем гемоглобина. Как панацея может использоваться настойка из шиповника с натуральным медом вместо сахара, и добавлением небольшого количества сока лимона. Такой напиток нужно употреблять утром на пустой желудок в количестве 100 грамм.
• Полезна смесь из грецких орехов, гречневой муки и натурального меда. Все берется в равных пропорциях, тщательно перемешивается и употребляется детьми понемногу (1 ст. л.).
• Не менее полезна другая витаминная смесь, которая не только повысит гемоглобин, но и значительно укрепит иммунитет. Для ее приготовления нужны продукты: грецкие орехи, изюм, мед и курага. Все составляющие измельчаются на мясорубке и заправляются медом. Достаточно употреблять эту полезную смесь дважды в день по 2 десертные ложки.
• Полезным для поднятия уровня гемоглобина у детей считают смесь из натуральных соков. Для этого требуются соки из моркови, свеклы и яблок. Их смешивают и предлагают детям за некоторое время до приема пищи. Но существует важное условие – соки обязательно должны быть свежеприготовленными.